Un nourrisson qui respire la bouche ouverte, un nez qui coule sans répit, des pleurs la nuit sans raison apparente. Le rhume n’épargne personne, surtout pas les plus petits. Dès les premiers éternuements, une vigilance s’impose pour préserver le confort de bébé et éviter que la situation ne s’aggrave.
Un nez bouché chez un tout-petit, c’est souvent la promesse d’un caractère plus difficile et de nuits agitées. Maîtriser le lavage de nez devient alors un véritable atout pour retrouver un peu de tranquillité, aussi bien pour l’enfant que pour ses parents.
Cet acte, peu glamour mais efficace, limite l’encombrement nasal qui accompagne la plupart des infections hivernales comme la rhinopharyngite, l’otite ou la bronchiolite.
Comment dégager le nez d’un nourrisson enrhumé ?
Le lavage de nez : désagréable pour le bébé, mais indolore à condition d’y aller en douceur et de respecter chaque étape. Pour les enfants de moins de six mois, suivre scrupuleusement la méthode fait toute la différence :
Commencez par vous laver soigneusement les mains et préparez une pipette de sérum physiologique. À l’heure où la technologie se glisse partout, le sérum reste la solution la plus fiable pour désencombrer le nez d’un bébé. Gardez toujours une boîte de doses à la maison, en prévision des petits bobos. Vous pouvez trouver des doses physiologiques au meilleur prix ici.
Positionnez correctement votre enfant. Allongez-le sur le dos, puis tournez doucement sa tête sur le côté, d’abord à droite, puis à gauche. Cette position limite le risque de fausse route.
Placez la pipette à l’entrée de la narine supérieure. Si la tête de bébé est tournée à droite, la pipette va dans la narine gauche, et inversement. Ce geste favorise l’écoulement du liquide vers la narine opposée.
Versez le sérum en douceur. Inutile d’appuyer brutalement sur la pipette. Un geste souple permet de rendre le moment plus supportable pour l’enfant. Le liquide n’a pas besoin de traverser d’une narine à l’autre. Utilisez la quantité jugée nécessaire.
Laissez le temps au bébé de reprendre son souffle. Accordez-lui des pauses pour qu’il puisse respirer ou avaler. Vous pouvez l’incliner légèrement vers l’avant et masser son dos pour l’aider à évacuer l’air avalé.
Nettoyez les contours de son nez. Utilisez un mouchoir jetable, évitez les papiers trop rêches qui irritent rapidement la peau délicate du bébé.
Répétez l’opération pour l’autre narine. Changez la position de la tête et recommencez la procédure, tout simplement.
Généralement, les symptômes du rhume chez le jeune enfant persistent entre une semaine et dix jours.
10 conseils pour aider un bébé enrhumé à mieux respirer
En complément du lavage au sérum physiologique, d’autres habitudes peuvent rendre la situation plus supportable au quotidien :
1 | Proposer à boire régulièrement
Hydrater bébé aide à fluidifier les sécrétions. Eau, jus ou soupe, tout est bon pour l’aider à éliminer. Le bouillon de poulet reste une valeur sûre.
2 | Fractionner les repas
Un enfant enrhumé perd parfois l’appétit. Proposez-lui de petites quantités d’aliments nourrissants plus fréquemment. Si vous allaitez, multipliez les tétées selon ses besoins.
3 | Éviter sirops et suppositoires sans prescription
Sauf indication médicale, ne donnez pas de traitements médicamenteux en vente libre. Ils peuvent se révéler inutiles, voire risqués si le dosage ou l’utilisation ne sont pas adaptés.
4 | Sortir et aérer la chambre
L’air frais, aussi surprenant que cela puisse paraître, dégage souvent le nez. Habillez bébé chaudement, installez-le dans sa chancelière et promenez-le à l’extérieur. Profitez-en pour bien aérer sa chambre, une quinzaine de minutes par jour suffit.
5 | Utiliser une mouche bébé en complément
Moins douce que le sérum physiologique mais utile quand le nez est très encombré, la mouche bébé permet d’aspirer les sécrétions après avoir bien humidifié les narines. Qu’elle soit électrique ou manuelle, vous trouverez différents modèles dans le commerce. Vous trouverez ici une sélection de mouches bébé au meilleur prix.
6 | Introduire un spray nasal adapté après 6 mois
Dès 6 mois, un spray d’eau de mer peut compléter le lavage. Privilégiez les solutions sans vasoconstricteur, réservées aux plus de 15 ans. Quelques pulvérisations douces suffisent. Pensez à désinfecter l’embout après chaque utilisation. Vous trouverez ici des pulvérisateurs d’eau de mer au meilleur prix.
7 | Installer un humidificateur si besoin
Certains parents apprécient les humidificateurs pour compenser l’air sec des chauffages, d’autres s’en méfient par crainte des bactéries. L’entretien de l’appareil est la clé. Vous trouverez ici une sélection d’humidificateurs pour les chambres d’enfants.
8 | Protéger la peau irritée
Le mouchage répété fragilise la peau. Une crème protectrice type vaseline, Cicalfate ou Biafine soulage rapidement les irritations autour des narines.
9 | Pastilles ou bonbons au miel à partir de 3 ans
Pour les enfants plus grands, le miel adoucit la gorge et certains bonbons à base de plantes ou de pectine sont adaptés. Ne jamais en proposer avant trois ans.
10 | Adopter des gestes d’hygiène rigoureux en famille
Pour limiter la transmission des virus, lavez-vous les mains fréquemment, incitez les enfants à faire de même, surtout après avoir toussé ou éternué. Encouragez-les à utiliser un mouchoir ou à tousser dans le creux du coude plutôt que dans les mains.
Quand consulter un médecin pour un nez bouché chez le nourrisson ?
Le rhume chez le bébé est habituel et, dans la plupart des cas, bénin. Mais certains signaux doivent alerter et justifient une visite médicale.
Consultez rapidement un professionnel si votre enfant a moins de 3 mois. Avant cet âge, le nourrisson ignore comment respirer par la bouche. Le risque d’étouffement est réel, et seuls les pleurs lui permettent d’oxygéner ses poumons. Nettoyez régulièrement son nez et consultez votre médecin surtout si d’autres symptômes comme la fièvre, la toux, la perte d’appétit ou de poids apparaissent.
Contactez sans attendre un médecin si vous observez l’un des signes suivants :
- fièvre supérieure à 38°C durant plus de trois jours
- convulsions
- respiration sifflante
- retour de la fièvre plusieurs jours après le début du rhume
- persistance des symptômes au-delà de dix jours
- prise de boissons ou urines insuffisantes
- yeux collés ou paupières gonflées (conjonctivite)
- écoulement au niveau des oreilles (otite)
- modification du comportement : pleurs inhabituels, irritabilité, troubles du sommeil…
- autres signaux inhabituels comme vomissements, maux de tête, taches violacées sur la peau…
- le moindre doute sur l’état de santé de votre enfant
Et vous, quelles astuces avez-vous testées pour aider un nourrisson à traverser un rhume ?
Crédit photo : Shutterstock
